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Hier finden Sie alle Artikel zum Schlagwort: Stress

Sex ohne Stress: Lustvoll gesund bleiben

Sex ist wunderbar, in jedem Alter. Er lässt unser Herz schneller schlagen und überschüttet unseren Körper mit Hormonen. Er rötet die Wangen, lässt die Augen strahlen und schenkt uns gute Laune. Er hält uns gesund und jung. Dachten wir bisher. Stimmt, bestätigen jetzt Forscher der Michigan State University, aber nur für Frauen. Ein regelmäßiges […]

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Glücksfaktor Gelassenheit

Der Takt der Arbeitswelt wird immer schneller. Das spüren vor allem diejenigen, die nicht mehr ganz jung sind. Zwar können sie manches durch Know How, Erfahrung und Sozialkompetenz ausgleichen. Doch letztendlich fühlen sich viele ständig gestresst und fragen sich: Wie lange kann ich das noch durchhalten, bevor ich mich ganz kaputt mache? Dass es auch […]

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Pause: Eine Minute Ewigkeit

Innehalten mitten im Alltag, einfach mal eine Minute alles ausblenden, an nichts Bestimmtes denken. Pause. Gelingt Ihnen das problemlos? Mir fällt es oft schwer. Dabei klappt dann alles gleich viel besser. Ich weiß es wohl. Eine Lernaufgabe.
Kürzlich war ich auf Island. Dort sind alle unglaublich entspannt – und das trotz überwiegend schlechtem Wetter, holpriger Straßen und ständiger Bedrohung […]

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Ein Platz im Leben

„Es gibt einen Platz, den du füllen musst,
den niemand sonst füllen kann,
und es gibt etwas für dich zu tun,
das niemand sonst tun kann.“
Platon

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Stress: Besser als sein Ruf?

Bisher gab es kaum Zweifel daran: Stress galt als ein gefährlicher Faktor für unsere Gesundheit. Immer wieder wiesen Studien darauf hin, dass ein Alltag unter ständigem Strom die Sterblichkeit erhöhen und so unser Leben verkürzen kann – ebenso wie das Gefühl unglücklich zu sein. Doch offenbar ist es nicht so einfach, wie wissenschaftliche Statistik […]

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