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Hier finden Sie alle Artikel zum Schlagwort: Vorbeugung

Bewegungsglück 1: Runter vom Sofa

Wir werden immer fauler. Mehr als sieben Stunden im Sitzen pro Tag – das ist für viele ganz normal. Wer im Büro arbeitet, kommt sogar auf elf Stunden. Das hat kürzlich eine Studie der Gesellschaft für Konsumforschung gezeigt. 55 Prozent der Befragten, also mehr als die Hälfte, bewegte sich nicht mal 22 Minuten täglich. Das […]

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Weltgesundheitstag: Diabetes mit Zimt vorbeugen

 

Seit Tagen hören und lesen wir es überall: Die Zahl der Diabetiker nimmt weltweit drastisch zu. Viele von ihnen bemerken jahrelang nicht, dass ihr Stoffwechsel krank ist. Ein gefährlicher Zustand. Gut ist, dass die Ärzte Alarm schlagen. Und gut ist, dass wir alle selbst etwas dazu beitragen können, um dieser Krankheit vorzubeugen. […]

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Heiß hält jung

Kaum zu glauben, aber wahr – ausgerechnet die kühlen Finnen scheinen ein heißes Geheimnis für langes Leben geknackt zu haben. Und das passt wunderbar in die kalte Jahreszeit: Regelmäßige Saunabesuche stärken nicht nur Immunsystem und Wohlbefinden, sie verringern auch das Risiko, an Herz-Kreislauf-Problemen zu sterben. 21 Jahre lang erfassten Forscher der Universität von Ostfinnland in […]

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Fernflüge: Kompressionsstrümpfe ins Handgepäck

Hässlich und kalt ist es draußen. Da steigt man am besten in einen Flieger Richtung Sonne. Asien, Australien, Neuseeland, Seychellen locken. Dort ist es wunderbar warm. Das hebt die Stimmung und spart Heizkosten. Wenn nur die Flüge dorthin nicht so lang wären! Bei den Sparmaßnahmen vieler Fluggesellschaften oft kein Vergnügen – und nicht selten sogar […]

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Wer täglich Nüsse isst, lebt länger

In Nüssen stecken viele wertvolle Nährstoffe. Wer jeden Tag welche knabbert, kann damit schweren Krankheiten vorbeugen und sein Leben verlängern. Das hat gerade erneut eine große Untersuchung bestätigt. Dabei haben Wissenschaftler der Universität Maastricht Daten der seit 1986 laufenden „Netherlands Cohort Study“ (NLCS) ausgewertet. Das Ergebnis: Schon zehn bis 15 Gramm Kerne täglich – das […]

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