Unser Archiv.
Hier finden Sie alle Artikel zum Schlagwort: Stress

Pause: Eine Minute Ewigkeit

Innehalten mitten im Alltag, einfach mal eine Minute alles ausblenden, an nichts Bestimmtes denken. Pause. Gelingt Ihnen das problemlos? Mir fällt es oft schwer. Dabei klappt dann alles gleich viel besser. Ich weiß es wohl. Eine Lernaufgabe.
Kürzlich war ich auf Island. Dort sind alle unglaublich entspannt – und das trotz überwiegend schlechtem Wetter, holpriger Straßen und ständiger Bedrohung […]

Mehr Lesen

Ein Platz im Leben

„Es gibt einen Platz, den du füllen musst,
den niemand sonst füllen kann,
und es gibt etwas für dich zu tun,
das niemand sonst tun kann.“
Platon

Mehr Lesen

Stress: Besser als sein Ruf?

Bisher gab es kaum Zweifel daran: Stress galt als ein gefährlicher Faktor für unsere Gesundheit. Immer wieder wiesen Studien darauf hin, dass ein Alltag unter ständigem Strom die Sterblichkeit erhöhen und so unser Leben verkürzen kann – ebenso wie das Gefühl unglücklich zu sein. Doch offenbar ist es nicht so einfach, wie wissenschaftliche Statistik […]

Mehr Lesen

Ruhepausen schenken Lebensfreude

Um gesund und fit zu bleiben, brauchen wir Bewegung. Das hat sich inzwischen herumgesprochen. Doch genauso wichtig ist das Gegenteil: Ruhe. Nur wenn An-und Entspannung sich die Waage halten, fühlen wir uns wohl. Nur wer sich selbst nach Anstrengungen auch Auszeiten gönnt, stärkt seine eigenen Ressourcen. Denn Körper und Geist brauchen diese Phasen, um sich […]

Mehr Lesen
Theme designed by pannasch.net