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Hier finden Sie alle Artikel zum Schlagwort: Stress

Bewegungsglück: Auftanken im Wald

Es ist die helle Freude. Überall frische Triebe und zart grüne Blattspitzen. Die Welt erneuert sich. Und an kaum einem anderen Ort können wir dies jetzt im Frühling so gut bestaunen und genießen wie im Wald. Hier können wir auftanken, hier können wir tief durchatmen, frische Energie sammeln und endgültig die letzten Reste von Wintersteifheit […]

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Frischer Wind für alte Liebe

Wer mit 50+ in einer stabilen Beziehung lebt, kann sich glücklich schätzen. Doch häufig klagen Paare, die schon länger zusammen sind, darüber, dass es zwischen ihnen nicht mehr so prickelt wie früher. Warum ist das so? Und was hilft gegen die Flaute im Bett? LUCKY AGING hat darüber mit der bekannten Hamburger Psychologin, Paar- […]

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Herbstspaziergang

Schritt für Schritt setze ich einen Fuß vor den anderen. Gehen ist ein Heilmittel für die Seele – vor allem jetzt im Herbst. Der Boden im Moor ist weich und federt. Die Luft ist klar und noch mild. Die letzten Mücken tanzen in der Sonne. Und die fantastischen Farben verwöhnen meine vom PC-Bildschirm gestressten […]

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Rückenschmerzen: Trainieren statt schulen

Man hätte es fast vermuten können: Die Rückenschule, in die seit fast 50 Jahren Menschen mit anhaltenden Schmerzen geschickt werden, bringt nicht viel. Zumindest nicht bei chronischen Beschwerden in der unteren Lendenwirbelsäule. Und nicht auf Dauer. Das hat kürzlich eine Analyse von 31 Studien zu solchen Programmen, die Forscher von der Universität Alberta in […]

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Sex ohne Stress: Lustvoll gesund bleiben

Sex ist wunderbar, in jedem Alter. Er lässt unser Herz schneller schlagen und überschüttet unseren Körper mit Hormonen. Er rötet die Wangen, lässt die Augen strahlen und schenkt uns gute Laune. Er hält uns gesund und jung. Dachten wir bisher. Stimmt, bestätigen jetzt Forscher der Michigan State University, aber nur für Frauen. Ein regelmäßiges […]

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