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Hier finden Sie alle Artikel zum Schlagwort: Lebensstil

Die 5 + 1 besten Tipps für ein langes Leben

Schon wieder eine Studie, die zeigt: Es ist gar nicht so schwer, selbst etwas für ein langes gesundes Leben zu tun. Um beachtliche 14 Jahre stieg die Lebenserwartung von amerikanischen Frauen, wenn sie 5 einfache Regeln beachteten. Männer konnten dadurch immerhin 12,2 Lebensjahre gewinnen, wie Forscher der Harvard T.H. Chan School of Public Health in […]

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Hygge + Lagom = Lucky aging

Zimtschnecken sind eindeutig angesagt und nicht nur, weil Advent vor der Tür steht. Erst Hygge, jetzt Lagom. Gemütlichkeit, Gelassenheit, einfaches Leben in Balance. Die Skandinavier haben uns einiges voraus. Da sieht man es mal wieder. Nachdem jahrzehntelang mediterrane Ess- und Lebenskultur für viele von uns das Non plus ultra war, schwappt jetzt eine gewaltige […]

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Langsamer altern – geht das?

Warum sehen Menschen häufig viel jünger aus, als sie sind? Warum altern einige dagegen schneller als andere ihres Jahrgangs? Dass dabei eine Mischung aus Genen und Umwelteinflüssen eine Rolle spielt, vermuten Forscher schon lange. Jetzt hat die MARK-AGE-Studie in 14 europäischen Ländern fünf Jahre lang die Gesundheitsdaten von rund 3300 Teilnehmern aufgezeichnet. Über […]

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Wir sind kein Opfer unserer Gene!

„Meine linke Hand ist ganz dick und geschwollen“, sagt meine 83-jährige Mutter am Telefon. „Ich kann die Finger gar nicht krumm machen und bewegen. Meine Ringe schneiden richtig ein; die muss ich wohl aufknipsen lassen.“ – „Hast Du Quark?“, frage ich sie. „Da habe ich heute Mittag Nachtisch draus gemacht. Aber ich […]

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