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Hier finden Sie alle Artikel zum Schlagwort: Lebensqualität

Yoga macht uns stark fürs Alter

Achtsam statt akrobatisch, langsam statt dynamisch – so tut uns Yoga gut, wenn wir älter werden. Das bestätigt ANNA TRÖKES, die profilierteste Yogalehrerin Deutschlands und Autorin zahlreicher Bücher zu diesem Thema. LUCKY AGING hat mit ihr gesprochen. Übers Älterwerden und die wachsende Bedeutung von Meditation, über ihre eigene Yogapraxis, über das Leben und das Sterben.
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Zufrieden älter werden? Eine Frage der Perspektive

Los Llanos

Wie können wir uns aufs Älterwerden vorbereiten? Wie gelingt es uns, gut und zufrieden zu altern? Fragen, die uns alle, die wir nicht mehr ganz so jung sind, beschäftigen. Antworten darauf wollen heute und morgen Wissenschaftler aus aller Welt bei der hochkarätig besetzten Konferenz „Altern als Zukunft“ an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg […]

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Ruhestand unter Palmen: Träume leben – so kann es wirklich klappen

Marina del Cantone

Raus aus dem Job, rein in die Rente, weg aus Deutschland. Davon träumen viele. Nicht nur für einen Urlaub die Koffer packen, sondern alle Zelte hier abbrechen und irgendwo neu aufschlagen. Oder zumindest mehrere Monate irgendwo überwintern – wo es immer warm ist, es sich billiger leben lässt, die Menschen nett […]

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Gemüsegarten hinterm Schloss: Die Herrin der Kohlköpfe

Schloß Miromesnil

„Bonjour, ich bin die Schlossherrin.“ Strahlend und leicht zwinkernd streckt Nathalie Romatet uns die Hand zur Begrüßung entgegen. In schlichter Chino und hellem Cardigan, die Haare leicht zerzaust, könnte sie ebenso gut die Ticketverkäuferin sein, die den Eintritt in den Garten von Château Miromesnil kassiert. Unprätenziös, zupackend und zielstrebig ist sie. Und bemerkenswert bodenständig, geerdet im wahrsten […]

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Ruhepausen schenken Lebensfreude

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Um gesund und fit zu bleiben, brauchen wir Bewegung. Das hat sich inzwischen herumgesprochen. Doch genauso wichtig ist das Gegenteil: Ruhe. Nur wenn An-und Entspannung sich die Waage halten, fühlen wir uns wohl. Nur wer sich selbst nach Anstrengungen auch Auszeiten gönnt, stärkt seine eigenen Ressourcen. Denn Körper und Geist brauchen diese Phasen, um sich […]

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