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Hier finden Sie alle Artikel zum Schlagwort: Kalorien

Länger leben mit weniger Kalorien?

Wer beim Essen Kalorien spart, gewinnt gesunde Lebenszeit. Denn der Körper muss so weniger Energie verbrennen und bildet deshalb in seinem Stoffwechsel auch weniger Sauerstoffradikale. Und das sind die „Bösewichte“, die oxidativen Stress verursachen und so die Entstehung von chronischen Krankheiten begünstigen und Alterungsprozesse beschleunigen. Weniger davon, ist also besser für uns und unsere Gesundheit. […]

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Wer täglich Nüsse isst, lebt länger

In Nüssen stecken viele wertvolle Nährstoffe. Wer jeden Tag welche knabbert, kann damit schweren Krankheiten vorbeugen und sein Leben verlängern. Das hat gerade erneut eine große Untersuchung bestätigt. Dabei haben Wissenschaftler der Universität Maastricht Daten der seit 1986 laufenden „Netherlands Cohort Study“ (NLCS) ausgewertet. Das Ergebnis: Schon zehn bis 15 Gramm Kerne täglich – das […]

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