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Hier finden Sie alle Artikel zum Schlagwort: Gesundheit

Weltyogatag: Auch Yoga auf dem Stuhl tut gut

Heute steht die ganze Welt Kopf. Oder auf einem Bein. Heute ist der Internationale Tag des Yoga, offiziell von den Vereinten Nationen ins Leben gerufen, um daran zu erinnern: Yoga tut uns allen gut – in jedem Alter! Also ab auf die Matte.
Gerade hat eine aktuelle Studie einer Gruppe amerikanischer Forscher gezeigt, dass einmal […]

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Haferkur reguliert Blutzucker

Diabetes ist weiter auf dem Vormarsch. Jeder zehnte Bundesbürger ist bereits betroffen, so aktuelle Zahlen aus dem Versorgungsatlas des Zentralinstituts der Ärzte in Deutschland. Darauf wies jetzt Professor Gerd Glaeske, Wissenschaftlicher Leiter des „Länger besser leben“-Insituts an der Universität Bremen hin. Ein Weckruf für uns alle! Denn durch unseren Lebensstil können wir selbst viel dazu […]

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Fasten hält uns jung

Na, was haben Sie heute schon alles gegessen? Wissen Sie es noch? Nicht nur das, was zu den Mahlzeiten auf dem Tisch war – auch das, was Sie sich vielleicht zwischendurch in den Mund geschoben haben? Wir leben im Überfluss. Mal nichts auf dem Teller zu haben ist für viele undenkbar. Dabei können wir […]

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Dr. Google: Risiko oder Chance?

Früher fragten wir unseren Arzt oder Apotheker. Und heute? Geben wir es doch ruhig zu: Egal ob der Rücken schmerzt, der Magen rumort oder der Schlaf auf sich warten lässt –  die meisten von uns wenden sich erst einmal an Dr. Google. Sofort beim ersten Unwohlsein starten wir im weltweiten Netz die Suche nach […]

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Bewegungsglück 4: Pendelschwung

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Füllen Sie zwei Einkaufsbeutel so, dass sie ungefähr gleich viel wiegen. Das Gewicht sollte so sein, dass Sie die Taschen noch angenehm tragen können, in jeder Hand eine. Stellen Sie sich in einen lockeren Ausfallschritt und lassen Sie die Beutel an Ihren Körperseiten schwungvoll gegengleich vor und zurück pendeln. Wechseln Sie nach einiger […]

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