Das Beste kommt nicht nur zum Schluss

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Erinnern Sie sich an den Film „Das Beste kommt zum Schluss“? Jack Nicholson und Morgan Freeman spielen darin zwei todkranke ältere Männer, die fest entschlossen sind, im Rest ihres Lebens so viel wie möglich zu erleben. Jeder stellt seine „Bucket List“ (so der Originaltitel des Films) auf, das was er unbedingt noch machen möchte, […]

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Gemüsegarten hinterm Schloss: Die Herrin der Kohlköpfe

Schloß Miromesnil

„Bonjour, ich bin die Schlossherrin.“ Strahlend und leicht zwinkernd streckt Nathalie Romatet uns die Hand zur Begrüßung entgegen. In schlichter Chino und hellem Cardigan, die Haare leicht zerzaust, könnte sie ebenso gut die Ticketverkäuferin sein, die den Eintritt in den Garten von Château Miromesnil kassiert. Unprätenziös, zupackend und zielstrebig ist sie. Und bemerkenswert bodenständig, geerdet im wahrsten […]

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Lesen sorgt für gute Laune

Ich geb’s zu: Ich bin eine LeLe, eine leidenschaftliche Leserin. Keine Fahrt in der S-Bahn, kein Warten beim Zahnarzt, kein verregneter Sonntagnachmittag ohne Buch. Lektüre lässt mich schmunzeln und weinen. Sie entführt mich in andere Welten, tröstet und entspannt mich. Ich fiebere mit den Protagonisten, entdecke Absonderlichkeiten, korrigiere ab und zu meine Sicht auf den […]

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Ruhepausen schenken Lebensfreude

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Um gesund und fit zu bleiben, brauchen wir Bewegung. Das hat sich inzwischen herumgesprochen. Doch genauso wichtig ist das Gegenteil: Ruhe. Nur wenn An-und Entspannung sich die Waage halten, fühlen wir uns wohl. Nur wer sich selbst nach Anstrengungen auch Auszeiten gönnt, stärkt seine eigenen Ressourcen. Denn Körper und Geist brauchen diese Phasen, um sich […]

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Wer täglich Nüsse isst, lebt länger

In Nüssen stecken viele wertvolle Nährstoffe. Wer jeden Tag welche knabbert, kann damit schweren Krankheiten vorbeugen und sein Leben verlängern. Das hat gerade erneut eine große Untersuchung bestätigt. Dabei haben Wissenschaftler der Universität Maastricht Daten der seit 1986 laufenden „Netherlands Cohort Study“ (NLCS) ausgewertet. Das Ergebnis: Schon zehn bis 15 Gramm Kerne täglich – das […]

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