Archiv für August, 2016

„Seniorin“? Bloß nicht!

Schon wieder so ein unmögliches Angebot in der Zeitung: „Internetkurs für Senioren 60+“. Seit ich in dieser Altersklasse spiele, fallen mir immer häufiger solche vermeintlich hilfreichen Veranstaltungen auf. Angebote, die suggerieren, Menschen ab meines Jahrgangs könnten weder mit einem Handy umgehen noch drei Kilometer am Stück Rad fahren. Und auf Reisen brauchen wir selbstverständlich medizinische […]

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Zauberwort DANKE

Kennen Sie das Zauberwort, das Augen strahlen und  das Gesicht lächeln lässt, das Falten glättet und sofort die Stimmung hebt? Klein und unscheinbar ist es. Oft kommt es leise daher, fast schüchtern oder verschämt. Oft platzt es, lange zurückgehalten, plötzlich ohne Vorwarnung ins Leben. Oft wird es nur mechanisch ausgesprochen, eine kraftlose Standardfloskel, die […]

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Arnika-Zeit: Gelbes Wunder

Die Sonne lacht, wie könnte es anders sein. Tristes Grau ist hier keine Option. Das Berner Oberland strahlt an diesem Tag. Und die unzähligen gelben Blüten auf den Bergwiesen tragen dazu bei. Ich bin auf dem Blumenwanderweg unterwegs, oberhalb von Adelboden. Vorbei an grasenden braun-weißen Kühen, deren Glocken bei jedem Schritt leise bimmeln schlängelt […]

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Pflanzliches Eiweiß: Weniger Krankheiten, mehr Muskeln

Kichererbsen, Tofu und Quinoa – je mehr Eiweiß aus Pflanzen wir essen, desto größer ist unsere Chance, länger gesund zu leben. Das haben zwei aktuelle Studien von Forschern der amerikanischen Harvard Medical School gezeigt. Vor allem das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, verringert sich deutlich, wenn statt tierischer Proteine mehr pflanzliche auf den Teller […]

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Musik als Lebenselixier

War ich zu mutig? Eng gedrängt stehen wir im Halbrund direkt vor der Bühne, hinter uns die voll besetzten Ränge der Berliner Waldbühne. Natürlich wollten wir nicht dort oben sitzen, weit weg vom Geschehen. Nein, früher versuchten wir bei Konzerten auch immer so weit wie möglich nach vorn zu kommen. Stehen wollen wir, uns […]

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