Erkältet? Yoga reinigt die Lungen

Husten, Schnupfen, Atemprobleme? Im Augenblick kaum verwunderlich. Wie jedes Jahr rollt die Erkältungswelle über uns hinweg. Doch wir können selbst etwas dafür tun, dass wir gesund bleiben – oder schneller wieder gesund werden, wenn es uns doch einmal erwischt hat. Wie? Mit Yogaübungen. Das empfiehlt die bekannte Yogalehrerin Anna Trökes in ihrem neuen Buch […]

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Endlich mehr Menschlichkeit?

Happy Losar! So sagen die Tibeter heute. Happy New Year! Sie begrüßen am 16. Februar 2018 das Jahr 2145. Und das ist geprägt vom Tierzeichen Hund und dem Element Erde. Ein Erd-Hund-Jahr also. Schöne Vorstellung angesichts der unruhigen Zeiten in der Welt. Denn das Erd-Element – so weiß es die tibetische Philosophie  –  soll […]

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Frischer Wind für alte Liebe

Wer mit 50+ in einer stabilen Beziehung lebt, kann sich glücklich schätzen. Doch häufig klagen Paare, die schon länger zusammen sind, darüber, dass es zwischen ihnen nicht mehr so prickelt wie früher. Warum ist das so? Und was hilft gegen die Flaute im Bett? LUCKY AGING hat darüber mit der bekannten Hamburger Psychologin, Paar- […]

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Glücksanstoß

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Fastfood schädigt unser Immunsystem

Viel ungesundes Fett, viel Zucker, viele leere Kalorien und wenig Ballaststoffe – typisch Fastfood. Dass uns diese Art der Ernährung nicht gut tut, blenden wir gern aus. Jetzt steht fest: Unser innerer Arzt wird trotzdem aktiv und ruft unsere Körperabwehr auf den Plan. Die reagiert auf Pommes und Burger wie auf eine Infektion mit […]

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